Sarah Bachand

  I Keep Thinking About I keep thinking about whether I am where I should be. It’s not a heavy thought, not one rooted in dissatisfaction. It’s quieter than that. More like a steady hum in the background of my days. Could I do better? Live fuller?  Get more education? Perhaps practice some meditation? Be a better mom? Am I fully there when they open up? And somewhere in between all those questions sits another one: Am I enough? The answer, I think, is yes. But the question still lingers. Because seeing my value doesn’t cancel out the desire to grow. I know who I am—I am driven, dedicated, empathetic. I care deeply. I also know I can be rigid and demanding, especially with myself. Lately, I’ve also been thinking about friendship. How much I love my friends. How much those connections matter. And yet, how easily I retreat into my own space. Because the truth is, I love being home. I love the quiet. The feeling that nothing is being asked of me. It’s where I reset, where I just ...

After a bit of a dry spell, I’ve been trying to return to writing—one small exercise at a time. This is what came out of today. It’s Easter Sunday today, and before getting ready for my usual ritual of starting the day with a long run, my motherly duties had an extra task. I hid chocolates around the house before my young adult girls woke up. I got ready for my run. It was raining. I pushed my start time by an hour, hoping it would stop. My app said it would. But it didn’t. The goal was simply time on my feet. No pace goals. The most important goal: don’t get injured. As I laced up my shoes in the garage, I could hear the rain. I started my watch and went. As I lost myself in my thoughts, I felt the rain on my face. My coat grew heavier, my pants soaked through. I was completely in the moment—at peace, in a good place. I like running in the rain, and I found myself wondering why I had hoped it would stop. The weather could not have been more perfect. After a long stretch of injury, I...

Leçons (ou petits rappels) de 2025 Depuis le décompte du 31 janvier 2024 ,  un moment qui me rend toujours un peu nostalgique , j’ai pris des notes sur les choses qui ont retenu mon attention ou qui m’ont fait réfléchir. Ces réflexions n’apportent rien de nouveau. Ce sont des choses que nous savons déjà. Pourtant, il est parfois rafraîchissant de se les rappeler, au point où elles peuvent presque sembler être de nouvelles informations. Les passages que je partagerai dans les prochains paragraphes ne sont pas seulement mes réflexions, mais aussi celles de personnes qui m’ont inspirée tout au long de l’année,  à travers des conversations, des podcasts, des livres et la vie en général. Il faut tout un village, et bien plus encore… Janvier Être ou faire ? Une partie d'un podcast que j'ai écouté m'a particulièrement marquée : une conversation entre Elle Macpherson et Rich Roll. Elle Macpherson est une mannequin australienne qui a battu tous les records en apparaissant sur la co...

   Depuis quelque temps, je suis attentive aux discussions entourant le milieu de la santé, en particulier celles concernant les soins offerts dans les secteurs public et privé. On parle souvent des médecins qui naviguent entre ces deux mondes, et on compare régulièrement leurs avantages et leurs limite. En tant qu’infirmière depuis 22 ans, dont 20 années passées dans le réseau public, j’ai eu la chance de vivre des expériences profondément enrichissantes. Ces années m'ont permis d’acquérir une grande expérience et une compréhension humaine du système. Aujourd’hui, je souhaite surtout rappeler que ces deux secteurs peuvent – et devraient – coexister. Je veux parler d’un mot qui est au cœur de bien des revendications depuis des décennies : le mot « choix ». J’ai fait le saut vers le privé il y a deux ans, une décision mûrement réfléchie, motivée par plusieurs facteurs, notamment la possibilité de mieux organiser mon horaire en tant que mère monoparentale. J’ai également voulu p...

Lessons (or gentle reminders from 2025) Since the December 31st final countdown to the new year, a moment that always makes me feel nostalgic, I’ve been taking notes on the things that make me pause and reflect. These reflections bring nothing new. These are all things we know already. Yet sometimes it's refreshing to remind ourselves of them, so much so that they can feel like new information. These are not just my reflections, but also those of people who inspired me throughout the year through conversations, podcasts, books, and life in general. It takes a village and beyond... January Being versus doing This part of a podcast I listened to resonated with me: Elle Macpherson in conversation with Rich Roll (Feb 3, 2025 episode). She is a record-breaking Sports Illustrated cover model, actress and entrepreneur from Australia. I love storytelling, and I found the way she shared her story both insightful and inspiring. It was a long conversation, but a few ideas stood out: We are of...

HUIT SPHÈRES/EIGHT SPHERES Mon nom est Sarah et je suis infirmière depuis 20 ans. Je crois fermement que j’exerce la plus belle profession. J’ai travaillé 19 ans dans le secteur public : à l’urgence, aux soins intensifs, en salle d’accouchement, en salle d’opération, en endoscopie et en colposcopie. Au fil des années, j’ai découvert un intérêt particulier pour la gynécologie. Je me suis joint à la merveilleuse équipe de VM Med tout récemment, une clinique spécialisée en cancer du sein et radiologie.   Les infirmières sont polyvalentes, mais, au fil des années, elles développent une expertise dans un domaine particulier. Bien que la santé de la femme soit le domaine qui stimule mon désir d’apprendre, je dois vous avouer que j’ai peu côtoyé le cancer du sein dans le cadre de mon travail. Sachant que plusieurs des patientes de la clinique sont atteintes de cancer du sein, ou sont dans un processus de diagnostic, ou en rémission, il est donc de mon devoir d’en apprendre davantage, ...