Cinq minutes pour notre santé mentale en cette période de pandémie
Il est 5:50 du matin, je viens de sortir le chien et je retourne dans la maison pour réveiller doucement ma plus jeune. J'ajuste ma lampe frontale sur ma tuque, attache mon sac à dos et quitte à la noirceur vers un levé de soleil graduel le long du fleuve St-Laurent en direction de l’hôpital ou je travaille. Huit kilomètres le matin et huit le soir au retour, ou j’ai cette période de réflexion sans écrans, sans interruptions, sans ‘’Mamananannn?’’. Parfois je cours au son de mes pas et d’autres matin je choisi d’écouter des émissions ‘’podcast’’ avec comme invités des gens qui m’inspirent. Régulièrement, je note dans un livret des sujets qui m’interpellent. En cette période de pandémie qui perdure, j’aimerais en partager quelques-uns avec vous. Lorsque ce virus s’est pointé chez nous, la priorité de notre société face à cette crise a été établie; La préservation de la vie. Tout a fermé à part les services essentiels et les gens sont restés chez eux. La deuxième vague est entamée ...