Sarah Bachand

Mon weekend à Brooklyn à la découverte de petits restos véganes me semble si lointain oubliant les 40 000 pas de marches de la journée tellement chaque commerce ou vitrines laissaient découvrir une diversité de la créativité humaine vraiment inspirante. Un point positif de ces deux dernières années sans gambader est la découverte de commerces locaux dont mon coup de cœur que je souhaite partager avec tous les curieux de la gastronomie botanique ainsi qu’avec ceux qui ne sont pas véganes du tout. Imaginez vous à la fin vingtaine et entreprenez l’ouverture d’un restaurant végane à Verdun, juste avant une pandémie où, pour les deux prochaines années, vous devrez fermer et ouvrir à capacité réduite au rythme des vagues qui n’en finissent plus. “Depuis le début de la pandémie, près de 10 000 restaurants ont cessé définitivement de servir des clients au pays alors que plus de la moitié des établissements encore ouverts ne passeront pas à travers les six prochains mois, selon les estimations ...

Récemment, j’ai reçu un compliment et celui-ci a eu un grand impact sur mes réflexions des dernières semaines. C’était une semaine avant les fêtes. Une étudiante en médecine est venue se présenter dans le bureau où je préparais une clinique. Elle venait en observation. En attente de la venue du gynécologue, nous avons discuté de tout et de rien et échangé sur nos valeurs. L’échange était fluide et intéressant. Ensuite, elle a observé le déroulement de la clinique et notre approche avec les patientes souvent bien anxieuses. La majorité des étudiants quittent après les cliniques une fois leur évaluation en main. Mais cette étudiante est venue me retrouver quelques jours plus tard. Elle voulait me remercier. Plus précisément, elle tenait à me dire que notre rencontre a eu un impact sur sa vie et sur sa future carrière. Avoir un impact est un mot qui fait partie de mon vocabulaire mais qui n’avait jamais généré une si grande réflexion. Ce compliment m’a fait chaud au cœur et cet échange s’...

J'ai écouté récemment un balado avec Rich Roll comme animateur et une psychologue spécialisée sur l’adolescence et l’anxiété, Lisa Damour. Je l'ai écouté en courant et j'ai trouvé tellement intéressant que j'ai réécouté en arrivant chez moi pour prendre des notes. J’apprécie cette psychologue car elle travaille en recherche en plus de sa clinique privée et supporte l’information qu’elle partage avec des études scientifiques. Cet épisode se concentre sur l’anxiété, la pression que vivent les ados, l’impuissance des parents devant les fortes émotions et transitions de leurs enfants et les pistes de solutions. Je recommande fortement d’écouter l’émission en entier mais je voulais partager 3 points intéressants qui sont ressortis dans cette épisode et qui selon de nombreuses études, semblent contribuer à une relation optimale entre parent et ado et qui permettra un épanouissement sain tant pour l’un que pour l'autre à travers cette période qui n'est pas toujours évi...

En courant chez moi ce soir, j'écoutais un podcast sur l'anxiété. Et j'ai entendu cette phrase que j'ai lu à mes filles an arrivant. Elles trouvent leur semaine particulièrement difficile avec l'école en ligne, le manque de socialisation, sport, masques... ‘‘Growth happens in pain. And it is such a strange thing as a parent to get used to the idea that emotional discomfort is actually what fosters growth and that we should not shield our children from experiences that might be emotionally uncomfortable. If we could give our children a painless childhood, we would deliver to the world humans who could not function in the day to day.” Lisa Damour, Clinical psychologist Nous avons discuté ensuite et je leur ai dit qu'éffectivement, ce n'est pas toujours facile mais c'est quand même positif de savoir que l'inconfort émotionnel fait grandir et que ces moments difficiles feront en sorte qu'elles deviendront bien outillées et prêtes à faire face à d...

         Je courais avec des amis hier et on m’a demandé, en tant qu’infirmière, si j’éprouve de la colère envers les non-vaccinés. J’ai spontanément répondu que je ne suis pas du genre à ne pas aimer les gens ou être fâchée contre les gens. On a tous nos convictions, nos valeurs et le droit à notre opinion. ... J’avoue m’être fait frapper en pleine face par cette vague omicron qui s'accompagne de nouvelles mesures pour les fêtes 2021. J’osais croire que le pire était derrière nous. Lors de la conférence de presse annonçant le couvre-feu, j’ai malheureusement réalisé que les vagues reviendraient toujours. Et lorsqu’on nous a annoncé que mes plus jeunes collègues repartaient en délestage, j’ai eu de la peine. C’est vrai que le vaccin n’empêche pas d’attraper le virus, mais il diminue les symptômes et donc la contagion et la lourdeur sur le système de santé. Il n’est pas différent des autres vaccins qui ont permis d’éliminer des maladies comme la poliomyélite. La ...

J'ai deux filles, une en 6eme année et l'autre en secondaire 4. Elles sont deux opposées à l'école. Je n'ai pas regardé le sac d'école de mon aînée depuis la 3eme année. Elle a toujours eu de bonnes notes. À l'âge de 4 ans, elle s'amusait à faire des présentations powerpoint sur les animaux en voie d’extinction. Elle a insisté pour étudier dans le programme international au secondaire et s’est inscrite en math et science enrichi. Ma plus jeune a plus de difficultés avec le système d’éducation traditionnel. Elle a été diagnostiquée TDA et fonctionne grâce à un plan d’intervention et surtout, une détermination des plus inspirantes. Une tutrice merveilleuse vient chez nous 3 fois par semaine. L’année 2020/2021 a été difficile pour tous les étudiants et je lève mon chapeau à tous les enseignants qui ont dû s'adapter aux cours en ligne, aux fermetures des classes et aux nombreuses absences reliées à la pandémie. Naomie, ma grande m’a appelé en pleurant la se...

  La richesse, c'est la santé! Il y a deux volets à la santé: la santé mentale et la santé physique.  Lorsqu'il y a une maladie physique, il y a un diagnostic, un spécialiste, un plan et de l'empathie. Ce n'est pas de notre faute. Nous sommes victimes de notre système immunitaire. La santé mentale, c'est différent. C'est abstrait. La personne atteinte est souvent perçu responsable de son comportement hors norme. Des fois, il y a un diagnostic et souvent, il y a du jugement; - Le dépressif est lâche - L'anxieuse est trop stressée - L'alcoolique ne veut pas s'aider, - Le schizophrène est un instable dangereux, - Le dépendant affectif est envahissant, - Celle qui a vécu un choc post-traumatique n'en revient juste pas, - L'infirmière qui part en maladie pour épuisement laisse tomber ses collègues, - L'enfant malcommode en crise est mal élevé... Caroline a 47 ans.  Elle n'a pas eu une enfance facile. Elle a travaillé fort pour s'accomp...